Sport
Data opublikowania: 2020-12-08
Zostań w odmu i ćwicz!
Wielobój siłowy dla dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych
Kondycja, odporność, sylwetka - zdrowie
1 - 23 grudnia 2020 r.
- Dwubój (przysiady + brzuszki) dziewczęta z rocz.2010, 2009, 2008, 2007,2006
- Trójbój (przysiady + brzuszki + „pompki”)
chłopcy z rocz.2010, 2009, 2008, 2007,2006
Sędziowie bezpośredni przez komunikatory internetowe: nauczyciele WF., wychowawcy. Gratyfikacje:
- dodatkowe oceny z Wychowania Fizycznego,
- dodatkowe punkty ze sprawowania,
- pamiątkowe medale dla pierwszej dziesiątki z każdego rocznika,
- zamieszczanie najlepszej dziesiątki z miasta Hajnówka i powiatu hajnowskiego na stronach w/w urzędów i Ośrodka Sportu i Rekreacji.
W załączeniu regulamin i opis ćwiczeń.
Sędzia Główny i koordynator z ramienia Powiatowego Szkolnego Związku Sportowego oraz Ośrodka Sportu i Rekreacji - Janusz Ludwiczak
Załączniki docx. do pobrania:
Opis ćwiczeń wieloboju siłowego
Pozostałe Sport
2021-05-24
Długo oczekiwany powrót z nadzieją na przyszłość – Trójbój Lekkoatletyczny
15 maja 2021 roku w Trójboju LA uczestniczyło 30 uczniów z pięciu szkół.
2021-04-27
Drużynowa Liga Amatorów w Tenisie Stołowym sezonu 2020/21
Dwie trzecie rozgrywek rundy pierwszej już za nami.
2021-04-27
Łukasz Klimiuk na zgrupowaniu kadry
Celem tego zgrupowania było przygotowanie zawodnika do zbliżającego się sezonu lekkoatletycznego
2021-04-27
Drużynowa Liga Amatorów w Tenisie Stołowym sezonu 2020/21
Na rozegranie czwartej kolejki potrzeba było półtora miesiąca. Następne mecze zostaną rozegrane w szybszym tempie, ponieważ dużo drużyn rozegrało już 80 % swoich spotkań.
2021-04-27
Wspólnie do celu – Mistrzostwa Hajnówki w Pływaniu
Zdalne nauczanie swoje piętno odcisnęło nie tylko w sferze edukacyjnej, psychicznej, ale również w dużej mierze w sferze sprawności fizycznej naszych pociech. Nie możemy się poddawać w takiej sytuacji. Starajmy się wspólnie jako rodzice, nauczyciele, trenerzy, dyrektorzy, oddziaływać i przekonywać, że ruch jest podstawą zdrowia.
2021-04-12
Podsumowanie II Edycji Wieloboju Siłowego online
Informuje Powiatowy Szkolny Związek Sportowy
2021-04-07
Drużynowa Liga Amatorów w Tenisie Stołowym sezonu 2020/21
Runda I – Kolejka piąta
