Sport
Data opublikowania: 2021-01-26
ZOSTAŃ W DOMU I ĆWICZ – Podsumowanie I Edycji Wieloboju Siłowego online
Pierwsza edycja wieloboju siłowego wzbudziła zainteresowanie wśród pięciu szkół powiatu hajnowskiego. Grupa 57 osób - młodzież i dzieci ze szkół podstawowych uczestniczyła w sprawdzeniu swojej siły w dwuboju i trójboju. Pierwsze próby rozpoczęto 1 grudnia. Termin wykonania dwóch prób był możliwy do wykonania w nieprzekraczalnym terminie – do 28 grudnia 2020r. Zadawalającym jest fakt, że na dziewiętnastu uczniów, którzy podjęli się drugiej próby, osiemnastu poprawiło swoje wyniki. Potwierdza to fakt, że przy systematycznych ćwiczeniach z dnia na dzień zwiększysz swoją ilość powtórzeń i ukształtujesz sylwetkę. Wobec tego korzystaj ze zdrowego stylu życia i zwiększaj swoją odporność.
W załączeniu tabele wyników podsumowujące I edycję. Medale są do odbioru przez nauczycieli prowadzących w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce, ul.Ks.A.Dziewiatowskiego 2.
Załącznik:
Tabele punktowe wieloboju siłowego — I Edycja 2020 r. (zewnętrzne okno)
Jeżeli jeszcze nie spróbowałeś, to spróbuj i zgłoś swój akces do nauczyciela WF lub wychowawcy. Nic nie ryzykujesz, bo sprawdzian zaliczasz na lekcji zdalnego nauczania tj.wf lub godzinie wychowawczej. Sprawdzisz się, podniesiesz swoją sprawność, otrzymasz ocenę z wychowania fizycznego oraz pamiątkowy medal. Plakat i regulamin dostępny będzie na stronach Miasta Hajnówka, Powiatu Hajnowskiego i OSiR Hajnówka.
Druga edycja rozpocznie się od 25 stycznia 2021 r. i trwać będzie do 31 marca 2021r
W II edycji jest mała zmiana przy wykonywaniu brzuszków. W ćwiczeniu trzeba będzie zaangażować nie tylko mięsień prosty, ale również mięśnie skośne brzucha.
Przewodniczący Powiatowego Szkolnego Związku Sportowego
Janusz Ludwiczak
grafika poglądowa: dwa pamiątkowe medale dla uczestników pierwszej edycji
Długo oczekiwany powrót z nadzieją na przyszłość – Trójbój Lekkoatletyczny
15 maja 2021 roku w Trójboju LA uczestniczyło 30 uczniów z pięciu szkół.
Drużynowa Liga Amatorów w Tenisie Stołowym sezonu 2020/21
Dwie trzecie rozgrywek rundy pierwszej już za nami.
Łukasz Klimiuk na zgrupowaniu kadry
Celem tego zgrupowania było przygotowanie zawodnika do zbliżającego się sezonu lekkoatletycznego
Drużynowa Liga Amatorów w Tenisie Stołowym sezonu 2020/21
Na rozegranie czwartej kolejki potrzeba było półtora miesiąca. Następne mecze zostaną rozegrane w szybszym tempie, ponieważ dużo drużyn rozegrało już 80 % swoich spotkań.
Wspólnie do celu – Mistrzostwa Hajnówki w Pływaniu
Zdalne nauczanie swoje piętno odcisnęło nie tylko w sferze edukacyjnej, psychicznej, ale również w dużej mierze w sferze sprawności fizycznej naszych pociech. Nie możemy się poddawać w takiej sytuacji. Starajmy się wspólnie jako rodzice, nauczyciele, trenerzy, dyrektorzy, oddziaływać i przekonywać, że ruch jest podstawą zdrowia.
Podsumowanie II Edycji Wieloboju Siłowego online
Informuje Powiatowy Szkolny Związek Sportowy
Drużynowa Liga Amatorów w Tenisie Stołowym sezonu 2020/21
Runda I – Kolejka piąta
