Kontynuuj Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w "Polityce Cookies".

Sport

Data opublikowania: 2018-06-12

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W ZAWODACH STREET WORKOUT, 17.06.2018

REGULAMIN ZAWODÓW

STREET WORKOUT HAJNÓWKA 2018

 

§1.

Przepisy wstępne

1. Organizatorem zawodów jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce.

2. Zawody odbędą się w dniu 17.06.2018r (niedziela)

3. Zawody mają na celu:

- popularyzację Street Workout w Hajnówce

- propagowanie aktywnego spędzania wolnego czasu młodzieży i osób dorosłych

- integrację zawodników

4. Udział w zawodach Street Workout od 16 roku życia; osoby niepełnoletnie zobowiązane są do okazania w trakcie rejestracji pisemnego oświadczenia od prawnych opiekunów, zezwalającego im na start w zawodach. W przypadku jego braku uczestnik nie zostanie dopuszczony do zawodów DO POBRANIA TUTAJ.

5. Każdy zawodnik jest zobowiązany do dostarczenia formularza zgłoszeniowego.

6. Zapisy do zawodów będą przyjmowane na miejscu w dniu zawodów, od godz. 11:00 do 11:45 oraz poprzez formularz internetowy DO POBRANIA TUTAJ.

7. Zawody rozpoczynają się o godz. 12:00 na urządzeniach STREET WORKOUT przy Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce od ulicy Ks. Dziewiatowskiego 2.

8. Aby wziąć udział w zawodach należy wypełnić kartę zgłoszeniową, która zawiera przyjęcie założeń regulaminu.

9. Zawody organizowane są w kategorii OPEN kobiet i mężczyzn:

- w dwóch kategoriach mężczyzn i jednej dla kobiet

  - Zawodnicy startują w ustalonej kolejności

  - W przypadku gdy zawodnicy będą mieli taki sam wynik końcowy, rozegrana zostanie dogrywka

Zasady podciągania się na drążku

- Podciąganie nachwytem lub podchwytem

- Chwyt na szerokość barków

- W trakcie podciągania zabroniona jest zmiana chwytu

- Pozycja startowa: ręce wyprostowane, ciało nieruchome, wyprostowane nogi, odważnik opiera się na nogach

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna podciąganie

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone gdy broda uczestnika znajdzie się NAD drążkiem

- W dolnej fazie ćwiczenia ciało musi być opuszczone prawie do pełnego wyprostu ramion

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone w przypadku gdy broda nie znajdzie się nad drążkiem

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek, gdy zawodnik znajduje się w fazie dolnej (odpoczynek może trwać maksymalnie 5 sekund)

- Zabrania się kołysania, pomagania sobie nogami

- Próba zostanie przerwana gdy zawodnik opuści drążek lub gdy nastąpi zmiana chwytu

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

Zasady pompek szwedzkich

- Pozycja startowa: zawodnik opiera się na poręczach, ciało i ramiona wyprostowane

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna wykonywania ćwiczenia

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone wtedy gdy zawodnik w górnej fazie ćwiczenia będzie miał wyprostowane ręce w łokciach

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone wtedy gdy w górnej fazie ćwiczenia zawodnik nie będzie miał wyprostowanych ramion

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek (maksymalnie 5 sekund), gdy zawodnik znajduje się w górnej fazie ćwiczenia

- Zabrania się dotykania nogami podłoża

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

PRZYSIADY DLA KOBIET

- W tej konkurencji udział mogą brać wyłącznie kobiety

- Konkurencja ta polega na tym, że wszystkie zapisane zawodniczki ustawiają się do startu i na komendę sędziego rozpoczynają wykonywanie przysiadów

- Każde powtórzenie będzie liczone i sygnalizowane przez sędziego, sędzia przez mikrofon będzie liczył powtórzenia, zawodniczki wykonują przysiad na komendę sędziego

- Przysiady muszą być wykonywane dobrze technicznie, tzn. pełen zakres ruchu, pięty nie odrywają się od podłoża, sylwetka wyprostowana

- Każda zawodniczka może dostać maksymalnie 2 ostrzeżenia od sędziego, przy 3 ostrzeżeniu odpada z boju

- Wygrywa zawodniczka, która wykona najwięcej powtórzeń

10. Organizatorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu za ewentualnie nieszczęśliwe wypadki podczas zawodów jak i pozostawione rzeczy przez uczestników.

11. Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie.

12. Za miejsca I-III przewidziane są puchary i nagrody rzeczowe. Za miejsca IV-VI - pamiątkowe medale.

 

§2

Przebieg Zawodów:

1. Zawody są prowadzone wg przepisów ustalonych przez organizatorów i sędziów.

2. System zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów.

3. Czas trwania zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów w zależności od ilości uczestników.

4. W sytuacjach spornych decydują sędziowie zawodów.

5. Zmiany w przepisach zastrzeżone są dla sędziów zawodów.

6. Nad przebiegiem turnieju i przerwami w trakcie jego trwania czuwają sędziowie zawodów.

7. Podczas turnieju zawodników obowiązuje pełna odpowiedzialność cywilna zawodników.

§3

Przepisy końcowe

1. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w regulaminie. W przypadku istotnych zmian, zobowiązują się do powiadomienia o tym zawodników.

2. Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość odwołania imprezy i zmiany w regulaminie bez podania przyczyny.

3. Organizator może wykorzystać dane osobowe i wizerunek zawodników do celów promocyjnych zawodów.

PLAKAT

Pozostałe Sport
2018-08-17

Ruszyły zapisy na Puchar Polski Nordic Walking! WIELKI FINAŁ zawodów w Hajnówce

Gotowi na imprezę sezonu? Bo jak na kijki to tylko w regionie Puszczy Białowieskiej! Malownicza Kraina Żubra opleciona szlakami nordic walking to idealne miejsce do aktywnego wypoczynku. Bo unikatowa przyroda, bo czyste powietrze, bo gościnni ludzie i smaczna kuchnia ! O wszystkich walorach puszczańskiego regionu przekonają się Ci, którzy 8
Czytaj więcej
2018-08-07

Ruszają zapisy na IX Hajnowską Dwunastkę - nie przegap!

Region Puszczy Białowieskiej ze swoimi przyrodniczymi walorami to miejsce sprzyjające aktywności. Budowie „sportowego” wizerunku regionu sprzyja organizacja różnorodnych imprez , skierowanych do wszystkich miłośników aktywnego trybu życia. Za nami Półmaraton Hajnowski,  ale wiele sportowych emocji jeszcze przed
Czytaj więcej
2018-08-16

Mieszkaniec Powiatu Aleksander Prokopiuk wziął udział w Biegu Katrożnika

Bieg Katorżnika to jeden z najbardziej znanych biegów ekstremalnych w Polsce – dosłownie krew, pot i łzy! W tym roku (11 sierpnia) odbyła się XIV edycja zawodów, a biegacze zmierzyli się z jedenastokilometrową trasą,  wiodącą przez mokradła, bagna i stawy Kokotka.  Pomimo katorżniczego wysiłku (jak na Bieg Katrożnika p
Czytaj więcej
2018-08-13

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W BIEGU RODZINNYM!!

25.08.2018 REGULAMIN 1. Cel imprezy: propagowanie biegania jako najprostszej formy ruchu oraz czynnego wypoczynku rodzinnego w otoczeniu przyrody Puszczy Białowieskiej kształtowanie postaw społecznych sprzyjających ochronie środowiska promocja regionu Puszczy Białowieskiej i wartości kulturowych Podlasia 2. Termin i miejsce:
Czytaj więcej
2018-08-13

OSIR ORGANIZUJE RAJD ROWEROWY HAJNÓWKA - AUGUSTÓW

Rajd Rowerowy Hajnówka – Augustów organizowany przez: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce   REGULAMIN 1. Cel rajdu: popularyzacja turystyki rowerowej, promowanie aktywnego wypoczynku, zwiedzanie Augustowa i okolic. 2. Termin: Rajd odbędzie się w dniach 16 – 19 sierpnia 2018 roku
Czytaj więcej
2018-08-07

ZWYCIĘSTWO FRANCJI I ARGENTYNY W “MINI MISTRZOSTWACH ŚWIATA – HAJNÓWKA 2018” - TURNIEJ FINAŁOWY

Wakacje w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce upływają szybko i dynamicznie. Zawodnicy wszystkich grup piłkarskich aktywnie spędzają czas, przychodząc na zajęcia i wytrwale trenując. Trenerzy starają się, aby każde dziecko miło spędziło wakacje, oddając się swojej pasji, jaką jest piłka nożna. Jedną z wielu propozycji skierowaną do młodych
Czytaj więcej
2018-08-02

POBYT DRUŻYNY SK SUURE – JAANI UNITED W HAJNÓWCE

Na zaproszenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Hajnówce do naszego miasta zawitała grupa młodych sportowców z estońskiego Suure – Jaani. Współpraca między naszymi miastami trwa od wielu lat i zawsze jest obfita wiele atrakcji kulturalnych i sportowych. 20 lipca Pierwszy dzień pobytu zdominowały mecze w ramach turnieju. Mło
Czytaj więcej
2018-08-01

MARATON KRESOWY

Czytaj więcej
Zobacz więcej
najczęściej czytane

Transgraniczny rajd rowerowy w Puszczy Białowieskiej

Data dodania 2018-08-18

Piłkarze kadry powiatu hajnowskiego w Muszynie

Data dodania 2018-08-18

VII Rajd Rowerowy Hajnówka – Kamieniec, 06-08.07.2018

Data dodania 2018-08-18

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Lekkoatletyczny sezon w pełni

Data dodania 2018-08-18

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Piąta kolejka II Rundy Drużynowej Ligi Amatorów w Teni

Data dodania 2018-08-18