Kontynuuj Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w "Polityce Cookies".

Sport

Data opublikowania: 2018-06-12

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W ZAWODACH STREET WORKOUT, 17.06.2018

REGULAMIN ZAWODÓW

STREET WORKOUT HAJNÓWKA 2018

 

§1.

Przepisy wstępne

1. Organizatorem zawodów jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce.

2. Zawody odbędą się w dniu 17.06.2018r (niedziela)

3. Zawody mają na celu:

- popularyzację Street Workout w Hajnówce

- propagowanie aktywnego spędzania wolnego czasu młodzieży i osób dorosłych

- integrację zawodników

4. Udział w zawodach Street Workout od 16 roku życia; osoby niepełnoletnie zobowiązane są do okazania w trakcie rejestracji pisemnego oświadczenia od prawnych opiekunów, zezwalającego im na start w zawodach. W przypadku jego braku uczestnik nie zostanie dopuszczony do zawodów DO POBRANIA TUTAJ.

5. Każdy zawodnik jest zobowiązany do dostarczenia formularza zgłoszeniowego.

6. Zapisy do zawodów będą przyjmowane na miejscu w dniu zawodów, od godz. 11:00 do 11:45 oraz poprzez formularz internetowy DO POBRANIA TUTAJ.

7. Zawody rozpoczynają się o godz. 12:00 na urządzeniach STREET WORKOUT przy Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce od ulicy Ks. Dziewiatowskiego 2.

8. Aby wziąć udział w zawodach należy wypełnić kartę zgłoszeniową, która zawiera przyjęcie założeń regulaminu.

9. Zawody organizowane są w kategorii OPEN kobiet i mężczyzn:

- w dwóch kategoriach mężczyzn i jednej dla kobiet

  - Zawodnicy startują w ustalonej kolejności

  - W przypadku gdy zawodnicy będą mieli taki sam wynik końcowy, rozegrana zostanie dogrywka

Zasady podciągania się na drążku

- Podciąganie nachwytem lub podchwytem

- Chwyt na szerokość barków

- W trakcie podciągania zabroniona jest zmiana chwytu

- Pozycja startowa: ręce wyprostowane, ciało nieruchome, wyprostowane nogi, odważnik opiera się na nogach

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna podciąganie

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone gdy broda uczestnika znajdzie się NAD drążkiem

- W dolnej fazie ćwiczenia ciało musi być opuszczone prawie do pełnego wyprostu ramion

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone w przypadku gdy broda nie znajdzie się nad drążkiem

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek, gdy zawodnik znajduje się w fazie dolnej (odpoczynek może trwać maksymalnie 5 sekund)

- Zabrania się kołysania, pomagania sobie nogami

- Próba zostanie przerwana gdy zawodnik opuści drążek lub gdy nastąpi zmiana chwytu

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

Zasady pompek szwedzkich

- Pozycja startowa: zawodnik opiera się na poręczach, ciało i ramiona wyprostowane

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna wykonywania ćwiczenia

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone wtedy gdy zawodnik w górnej fazie ćwiczenia będzie miał wyprostowane ręce w łokciach

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone wtedy gdy w górnej fazie ćwiczenia zawodnik nie będzie miał wyprostowanych ramion

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek (maksymalnie 5 sekund), gdy zawodnik znajduje się w górnej fazie ćwiczenia

- Zabrania się dotykania nogami podłoża

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

PRZYSIADY DLA KOBIET

- W tej konkurencji udział mogą brać wyłącznie kobiety

- Konkurencja ta polega na tym, że wszystkie zapisane zawodniczki ustawiają się do startu i na komendę sędziego rozpoczynają wykonywanie przysiadów

- Każde powtórzenie będzie liczone i sygnalizowane przez sędziego, sędzia przez mikrofon będzie liczył powtórzenia, zawodniczki wykonują przysiad na komendę sędziego

- Przysiady muszą być wykonywane dobrze technicznie, tzn. pełen zakres ruchu, pięty nie odrywają się od podłoża, sylwetka wyprostowana

- Każda zawodniczka może dostać maksymalnie 2 ostrzeżenia od sędziego, przy 3 ostrzeżeniu odpada z boju

- Wygrywa zawodniczka, która wykona najwięcej powtórzeń

10. Organizatorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu za ewentualnie nieszczęśliwe wypadki podczas zawodów jak i pozostawione rzeczy przez uczestników.

11. Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie.

12. Za miejsca I-III przewidziane są puchary i nagrody rzeczowe. Za miejsca IV-VI - pamiątkowe medale.

 

§2

Przebieg Zawodów:

1. Zawody są prowadzone wg przepisów ustalonych przez organizatorów i sędziów.

2. System zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów.

3. Czas trwania zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów w zależności od ilości uczestników.

4. W sytuacjach spornych decydują sędziowie zawodów.

5. Zmiany w przepisach zastrzeżone są dla sędziów zawodów.

6. Nad przebiegiem turnieju i przerwami w trakcie jego trwania czuwają sędziowie zawodów.

7. Podczas turnieju zawodników obowiązuje pełna odpowiedzialność cywilna zawodników.

§3

Przepisy końcowe

1. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w regulaminie. W przypadku istotnych zmian, zobowiązują się do powiadomienia o tym zawodników.

2. Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość odwołania imprezy i zmiany w regulaminie bez podania przyczyny.

3. Organizator może wykorzystać dane osobowe i wizerunek zawodników do celów promocyjnych zawodów.

PLAKAT

Pozostałe Sport
2018-12-12

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy: Czwarta kolejka Drużynowej Ligi Amatorów w Tenisie Stołowym

Czwarta kolejka I Rundy Ligi nie przyniosła większych zmian. Zespoły z pierwszej trójki pokonały swoich przeciwników z drugiej części tabeli. Natomiast Czeremcha zremisowała u siebie z „Top Spinem” Siemiatycze 5: 5.  W klasyfikacji indywidualnej pierwsze trzy miejsca zajmują dwaj zawodnicy lidera drużynowego: Wojciech
Czytaj więcej
2018-12-11

Gwiazdkowy Turniej Szachowy

Zapraszamy młodzież 20.12.2018 (czwartek)
Czytaj więcej
2018-12-05

Zawodnicy KS PARKIET HAJNÓWKA na zgrupowaniu w górach.

Zawodnicy Klubu Sportowego PARKIET HAJNÓWKA niedawno zakończyli sezon lekkoatletyczny 2018, a już rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu 2019. Okres przygotowawczy lekkoatleci bardzo często spędzają na zgrupowaniach sportowych w górach. Tak też postępują nasi zawodnicy którzy korzystają z dobroci klimatu górskiego w o
Czytaj więcej
2018-12-05

XII PIŁKARSKIE MIKOŁAJKI ZA NAMI !

Mikołajkowy Turniej, organizowany przez OSiR Hajnówka od 12 lat, cieszy się dużą popularnością i jest zawsze skierowany do najmłodszych adeptów piłki nożnej. Zmagania tradycyjnie odbywają się w sali gimastycznej Szkoły Podstawowej nr 4 w Hajnówce a w ostatnich latach drużyny walczą o Puchar Andrzeja Pryczynicza - Prezesa Firmy
Czytaj więcej
2018-12-04

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy: Do trzech razy sztuka

Dwa wyjazdy kibiców z Hajnówki były szczęśliwe dla drużyny Dojlidy Białystok, gdyż wygrywali ze swoimi przeciwnikami zdecydowanie. Jednak w siódmej kolejce Podlasianie nieznacznie przegrali z lepiej w tym dniu dysponowanym Kolpingiem, który w ubiegłym sezonie zdobył Mistrzostwo Polski.  20 osobowa grupa z naszego mi
Czytaj więcej
2018-11-26

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy: Gospodarze górą….

W dniu 20.11.2018r. w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Narewce odbyły się Powiatowe Igrzyska Młodzieży Szkolnej w Piłce Siatkowej Chłopców. Zawody rozegrano systemem „każdy z każdym”. Zdecydowanym zwycięzcą została Narewka, która wygrała wszystkie swoje spotkania po 2: 0. Wynik spotkania:  1. PG Hajnów
Czytaj więcej
2018-11-26

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy: Tenisowe zmagania

Kolejna rywalizacja w ramach współzawodnictwa Szkolnego Związku Sportowego w tenisie stołowym na szczeblu powiatu hajnowskiego w starszym roczniku szkół podstawowych,  okazała się szczęśliwa dla gospodarzy tej imprezy, którzy wprowadzili do Finału Grupy Południowej reprezentację dziewcząt i chłopców. Po jednym zespo
Czytaj więcej
2018-11-23

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy: drużynowe Mistrzostwa w Szachach na szczeblu powiatu hajnowskiego

Szachy to dość specyficzna dyscyplina sportu i mało który wuefista posiada taką wiedzę, żeby poprowadzić szkolenie dzieci i młodzieży w tej królewskiej grze planszowej. W związku z tym Dyrekcje jednostek edukacyjnych szukają specjalistów wśród innych nauczycieli lub osób trzecich. Tak to się ma w SP Białowieża i C
Czytaj więcej
Zobacz więcej
najczęściej czytane

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Lekkoatletyczny sezon w pełni

Data dodania 2018-12-17

Piłkarze kadry powiatu hajnowskiego w Muszynie

Data dodania 2018-12-17

Transgraniczny rajd rowerowy w Puszczy Białowieskiej

Data dodania 2018-12-17

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Piąta kolejka II Rundy Drużynowej Ligi Amatorów w Teni

Data dodania 2018-12-17

VII Rajd Rowerowy Hajnówka – Kamieniec, 06-08.07.2018

Data dodania 2018-12-17