Kontynuuj Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w "Polityce Cookies".

Sport

Data opublikowania: 2018-06-12

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W ZAWODACH STREET WORKOUT, 17.06.2018

REGULAMIN ZAWODÓW

STREET WORKOUT HAJNÓWKA 2018

 

§1.

Przepisy wstępne

1. Organizatorem zawodów jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce.

2. Zawody odbędą się w dniu 17.06.2018r (niedziela)

3. Zawody mają na celu:

- popularyzację Street Workout w Hajnówce

- propagowanie aktywnego spędzania wolnego czasu młodzieży i osób dorosłych

- integrację zawodników

4. Udział w zawodach Street Workout od 16 roku życia; osoby niepełnoletnie zobowiązane są do okazania w trakcie rejestracji pisemnego oświadczenia od prawnych opiekunów, zezwalającego im na start w zawodach. W przypadku jego braku uczestnik nie zostanie dopuszczony do zawodów DO POBRANIA TUTAJ.

5. Każdy zawodnik jest zobowiązany do dostarczenia formularza zgłoszeniowego.

6. Zapisy do zawodów będą przyjmowane na miejscu w dniu zawodów, od godz. 11:00 do 11:45 oraz poprzez formularz internetowy DO POBRANIA TUTAJ.

7. Zawody rozpoczynają się o godz. 12:00 na urządzeniach STREET WORKOUT przy Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce od ulicy Ks. Dziewiatowskiego 2.

8. Aby wziąć udział w zawodach należy wypełnić kartę zgłoszeniową, która zawiera przyjęcie założeń regulaminu.

9. Zawody organizowane są w kategorii OPEN kobiet i mężczyzn:

- w dwóch kategoriach mężczyzn i jednej dla kobiet

  - Zawodnicy startują w ustalonej kolejności

  - W przypadku gdy zawodnicy będą mieli taki sam wynik końcowy, rozegrana zostanie dogrywka

Zasady podciągania się na drążku

- Podciąganie nachwytem lub podchwytem

- Chwyt na szerokość barków

- W trakcie podciągania zabroniona jest zmiana chwytu

- Pozycja startowa: ręce wyprostowane, ciało nieruchome, wyprostowane nogi, odważnik opiera się na nogach

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna podciąganie

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone gdy broda uczestnika znajdzie się NAD drążkiem

- W dolnej fazie ćwiczenia ciało musi być opuszczone prawie do pełnego wyprostu ramion

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone w przypadku gdy broda nie znajdzie się nad drążkiem

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek, gdy zawodnik znajduje się w fazie dolnej (odpoczynek może trwać maksymalnie 5 sekund)

- Zabrania się kołysania, pomagania sobie nogami

- Próba zostanie przerwana gdy zawodnik opuści drążek lub gdy nastąpi zmiana chwytu

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

Zasady pompek szwedzkich

- Pozycja startowa: zawodnik opiera się na poręczach, ciało i ramiona wyprostowane

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna wykonywania ćwiczenia

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone wtedy gdy zawodnik w górnej fazie ćwiczenia będzie miał wyprostowane ręce w łokciach

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone wtedy gdy w górnej fazie ćwiczenia zawodnik nie będzie miał wyprostowanych ramion

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek (maksymalnie 5 sekund), gdy zawodnik znajduje się w górnej fazie ćwiczenia

- Zabrania się dotykania nogami podłoża

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

PRZYSIADY DLA KOBIET

- W tej konkurencji udział mogą brać wyłącznie kobiety

- Konkurencja ta polega na tym, że wszystkie zapisane zawodniczki ustawiają się do startu i na komendę sędziego rozpoczynają wykonywanie przysiadów

- Każde powtórzenie będzie liczone i sygnalizowane przez sędziego, sędzia przez mikrofon będzie liczył powtórzenia, zawodniczki wykonują przysiad na komendę sędziego

- Przysiady muszą być wykonywane dobrze technicznie, tzn. pełen zakres ruchu, pięty nie odrywają się od podłoża, sylwetka wyprostowana

- Każda zawodniczka może dostać maksymalnie 2 ostrzeżenia od sędziego, przy 3 ostrzeżeniu odpada z boju

- Wygrywa zawodniczka, która wykona najwięcej powtórzeń

10. Organizatorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu za ewentualnie nieszczęśliwe wypadki podczas zawodów jak i pozostawione rzeczy przez uczestników.

11. Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie.

12. Za miejsca I-III przewidziane są puchary i nagrody rzeczowe. Za miejsca IV-VI - pamiątkowe medale.

 

§2

Przebieg Zawodów:

1. Zawody są prowadzone wg przepisów ustalonych przez organizatorów i sędziów.

2. System zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów.

3. Czas trwania zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów w zależności od ilości uczestników.

4. W sytuacjach spornych decydują sędziowie zawodów.

5. Zmiany w przepisach zastrzeżone są dla sędziów zawodów.

6. Nad przebiegiem turnieju i przerwami w trakcie jego trwania czuwają sędziowie zawodów.

7. Podczas turnieju zawodników obowiązuje pełna odpowiedzialność cywilna zawodników.

§3

Przepisy końcowe

1. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w regulaminie. W przypadku istotnych zmian, zobowiązują się do powiadomienia o tym zawodników.

2. Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość odwołania imprezy i zmiany w regulaminie bez podania przyczyny.

3. Organizator może wykorzystać dane osobowe i wizerunek zawodników do celów promocyjnych zawodów.

PLAKAT

Pozostałe Sport
2018-09-25

Jesienna oferta Parku Wodnego w Hajnówce

Po przewie wracają aqua fitness i zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”
Czytaj więcej
2018-10-11

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Polska jesień ozłociła Narewkę

W bieżącym roku szkolnym do rywalizacji w Powiatowych Sztafetowych Biegach Przełajowych powiatu hajnowskiego stanęło 5 drużyn dziewczęcych i chłopięcych w rocz.2006 i mł. oraz 4 dziewczęce i 3 chłopięce w rocz.2003 i mł. Zawody zorganizowano 27 września 2018r. przy pięknej, jesiennej pogodzie. Dzięki uprzejmości Nadleśnictwa Hajnówka, biegi
Czytaj więcej
2018-10-11

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Powiatowa masówka sportowa

Trudno sobie wyobrazić uprawianie którejkolwiek dyscypliny o dużej aktywności ruchowej bez przygotowania lekkoatletycznego. Motoryka to elementarz każdego sportowca. Siła, skoczność, szybkość, wytrzymałość, poparte elementami gimnastycznymi stawia młodych sportowców w pierwszym szeregu do sukcesu. Jednym ze wskaźników do takiej oceny mogą być Powia
Czytaj więcej
2018-10-03

I edycja marszu na orientację „Żubrowym szlakiem” już za nami! - relacja z wydarzenia

W sobotę, 22 września w miejscowości Topiło miłośnicy ruchu na świeżym powietrzu mieli okazję na sprawdzenie swoich sił w marszu na orientację pt. „Żubrowym szlakiem” - wyjątkowej grze terenowej zorganizowanej w ramach projektu "Puszcza i ludzie".
Czytaj więcej
2018-10-03

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Ligowe zmagania już wkrótce

W związku z tym ilość drużyn się nie zmieniła w stosunku do ubiegłego roku, a obszar zmagań zwiększył się o nowe województwo. Do rywalizacji przystąpi 8 drużyn, które w pierwszej rundzie, na przestrzeni siedmiu tygodni rozegrają 28 meczów
Czytaj więcej
2018-09-26

Odbył się Rajd Rowerowy im. plut. Bolesława Bierwiaczonka

W niedzielę, 16 września 2018 r. odbył się kolejny, ósmy już Rajd Rowerowy im. plut. Bolesława Bierwiaczonka, poświęcony pamięci żołnierza, który zginął w obronie Hajnówki 17 września 1939 r. Celem rajdu było uczczenie setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości, oraz pamięci żołnierzy poległych w obronie Hajnó
Czytaj więcej
2018-09-25

Małgorzata Karpiuk Wicemistrzynią Polski Młodzików U16

Na stadionie Powiatowego Centrum Sportowego w Bełchatowie w sobotnie popołudnie 22 września 2018 zawodniczka Klubu Sportowego PARKIET HAJNÓWKA, Małgorzata Karpiuk wystartowała w biegu na dystansie 2000 m w Mistrzostwach Polski Młodzików PZLA U16. Rywalizację w tej konkurencji odbyła się w seriach na czas. Małgorzata biegła w biegu o n
Czytaj więcej
2018-09-19

SZKÓŁKA OSIR HAJNÓWKA

Każdego roku, z początkiem września do Szkółki Piłkarskiej OSiR Hajnówka przybywa spora grupa nowych chętnych, w różnym wieku, do uprawiania piłki nożnej. Powiększają się więc stany osobowe drużyn, w których nowo przyjęci zawodnicy szybko się odnajdują, zawierając nie tylko nowe przyjaźnie, ale także ucząc się wspó
Czytaj więcej
Zobacz więcej
najczęściej czytane

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Lekkoatletyczny sezon w pełni

Data dodania 2018-10-18

Piłkarze kadry powiatu hajnowskiego w Muszynie

Data dodania 2018-10-18

Transgraniczny rajd rowerowy w Puszczy Białowieskiej

Data dodania 2018-10-18

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Piąta kolejka II Rundy Drużynowej Ligi Amatorów w Teni

Data dodania 2018-10-18

VII Rajd Rowerowy Hajnówka – Kamieniec, 06-08.07.2018

Data dodania 2018-10-18