Kontynuuj Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w "Polityce Cookies".

Sport

Data opublikowania: 2018-06-12

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W ZAWODACH STREET WORKOUT, 17.06.2018

REGULAMIN ZAWODÓW

STREET WORKOUT HAJNÓWKA 2018

 

§1.

Przepisy wstępne

1. Organizatorem zawodów jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce.

2. Zawody odbędą się w dniu 17.06.2018r (niedziela)

3. Zawody mają na celu:

- popularyzację Street Workout w Hajnówce

- propagowanie aktywnego spędzania wolnego czasu młodzieży i osób dorosłych

- integrację zawodników

4. Udział w zawodach Street Workout od 16 roku życia; osoby niepełnoletnie zobowiązane są do okazania w trakcie rejestracji pisemnego oświadczenia od prawnych opiekunów, zezwalającego im na start w zawodach. W przypadku jego braku uczestnik nie zostanie dopuszczony do zawodów DO POBRANIA TUTAJ.

5. Każdy zawodnik jest zobowiązany do dostarczenia formularza zgłoszeniowego.

6. Zapisy do zawodów będą przyjmowane na miejscu w dniu zawodów, od godz. 11:00 do 11:45 oraz poprzez formularz internetowy DO POBRANIA TUTAJ.

7. Zawody rozpoczynają się o godz. 12:00 na urządzeniach STREET WORKOUT przy Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce od ulicy Ks. Dziewiatowskiego 2.

8. Aby wziąć udział w zawodach należy wypełnić kartę zgłoszeniową, która zawiera przyjęcie założeń regulaminu.

9. Zawody organizowane są w kategorii OPEN kobiet i mężczyzn:

- w dwóch kategoriach mężczyzn i jednej dla kobiet

  - Zawodnicy startują w ustalonej kolejności

  - W przypadku gdy zawodnicy będą mieli taki sam wynik końcowy, rozegrana zostanie dogrywka

Zasady podciągania się na drążku

- Podciąganie nachwytem lub podchwytem

- Chwyt na szerokość barków

- W trakcie podciągania zabroniona jest zmiana chwytu

- Pozycja startowa: ręce wyprostowane, ciało nieruchome, wyprostowane nogi, odważnik opiera się na nogach

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna podciąganie

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone gdy broda uczestnika znajdzie się NAD drążkiem

- W dolnej fazie ćwiczenia ciało musi być opuszczone prawie do pełnego wyprostu ramion

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone w przypadku gdy broda nie znajdzie się nad drążkiem

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek, gdy zawodnik znajduje się w fazie dolnej (odpoczynek może trwać maksymalnie 5 sekund)

- Zabrania się kołysania, pomagania sobie nogami

- Próba zostanie przerwana gdy zawodnik opuści drążek lub gdy nastąpi zmiana chwytu

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

Zasady pompek szwedzkich

- Pozycja startowa: zawodnik opiera się na poręczach, ciało i ramiona wyprostowane

- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna wykonywania ćwiczenia

- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie

- Powtórzenie zostanie zaliczone wtedy gdy zawodnik w górnej fazie ćwiczenia będzie miał wyprostowane ręce w łokciach

- Powtórzenie nie zostanie zaliczone wtedy gdy w górnej fazie ćwiczenia zawodnik nie będzie miał wyprostowanych ramion

- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji

- Dozwolony jest krótki odpoczynek (maksymalnie 5 sekund), gdy zawodnik znajduje się w górnej fazie ćwiczenia

- Zabrania się dotykania nogami podłoża

- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni

PRZYSIADY DLA KOBIET

- W tej konkurencji udział mogą brać wyłącznie kobiety

- Konkurencja ta polega na tym, że wszystkie zapisane zawodniczki ustawiają się do startu i na komendę sędziego rozpoczynają wykonywanie przysiadów

- Każde powtórzenie będzie liczone i sygnalizowane przez sędziego, sędzia przez mikrofon będzie liczył powtórzenia, zawodniczki wykonują przysiad na komendę sędziego

- Przysiady muszą być wykonywane dobrze technicznie, tzn. pełen zakres ruchu, pięty nie odrywają się od podłoża, sylwetka wyprostowana

- Każda zawodniczka może dostać maksymalnie 2 ostrzeżenia od sędziego, przy 3 ostrzeżeniu odpada z boju

- Wygrywa zawodniczka, która wykona najwięcej powtórzeń

10. Organizatorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu za ewentualnie nieszczęśliwe wypadki podczas zawodów jak i pozostawione rzeczy przez uczestników.

11. Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie.

12. Za miejsca I-III przewidziane są puchary i nagrody rzeczowe. Za miejsca IV-VI - pamiątkowe medale.

 

§2

Przebieg Zawodów:

1. Zawody są prowadzone wg przepisów ustalonych przez organizatorów i sędziów.

2. System zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów.

3. Czas trwania zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów w zależności od ilości uczestników.

4. W sytuacjach spornych decydują sędziowie zawodów.

5. Zmiany w przepisach zastrzeżone są dla sędziów zawodów.

6. Nad przebiegiem turnieju i przerwami w trakcie jego trwania czuwają sędziowie zawodów.

7. Podczas turnieju zawodników obowiązuje pełna odpowiedzialność cywilna zawodników.

§3

Przepisy końcowe

1. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w regulaminie. W przypadku istotnych zmian, zobowiązują się do powiadomienia o tym zawodników.

2. Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość odwołania imprezy i zmiany w regulaminie bez podania przyczyny.

3. Organizator może wykorzystać dane osobowe i wizerunek zawodników do celów promocyjnych zawodów.

PLAKAT

Pozostałe Sport
2018-06-12

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W ZAWODACH STREET WORKOUT, 17.06.2018

REGULAMIN ZAWODÓW STREET WORKOUT HAJNÓWKA 2018   §1. Przepisy wstępne 1. Organizatorem zawodów jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce. 2. Zawody odbędą się w dniu 17.06.2018r (niedziela) 3. Zawody mają na celu: - popularyzację Street Workout w Hajnówce - propagowanie aktywnego spędzania wol
Czytaj więcej
2018-06-04

VII Rajd Rowerowy Hajnówka – Kamieniec, 06-08.07.2018

VII Rajd Rowerowy Hajnówka – Kamieniec organizowany przez: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce
Czytaj więcej
2018-06-04

Mistrzostwa Hajnówki w Siatkówce Plażowej Mężczyzn Amatorów, 09.06.2018

Zapraszamy!
Czytaj więcej
2018-05-29

Piłkarze kadry powiatu hajnowskiego w Muszynie

W dniach 24.05.-27.05.2018 roku piłkarska ekipa powiatu hajnowskiego przebywała w Muszynie na zaproszenie samorządu lokalnego. Zaproszenie młodych piłkarzy LZS Narewka i OSiR Hajnówka to efekt wieloletniej współpracy na płaszczyźnie sportowej i kulturowej pomiędzy samorządem hajnowskim i nowosądeckim. Poza aspektem sportowym wymiana miała na celu
Czytaj więcej
2018-05-23

Zajęcia Zumby na świeżym powietrzu, 25.05.2018

Fitness Klub Activeline zaprasza gorąco na pierwsze w tym sezonie zajęcia Zumby na świeżym powietrzu. Powód do świętowania jest bardzo wyjątkowy - Dzień Mamy
Czytaj więcej
2018-05-14

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Powiatowe Igrzyska Dzieci w LA

Igrzyska Dzieci to kolejny sprawdzian lekkoatletyczny dla uczniów ze szkół podstawowych rocznika 2005 i mł.
Czytaj więcej
2018-05-14

Transgraniczny rajd rowerowy w Puszczy Białowieskiej

28 kwietnia 2018 r. do Białowieży zawitała grupa rowerzystów w ramach kampanii rowerowej BIKE4SDGs 2018 przygotowanej przez UNDP na Białorusi, we współpracy z Gminą Białowieża, Urzędem Marszałkowskim Województwa Podlaskiego i Starostwem Powiatowym w Hajnówce.
Czytaj więcej
2018-05-11

Przed nami Półmaraton Hajnowski zapraszamy kibiców - 19 maja 2018r.

Drodzy Biegacze! Zapraszamy do Hajnówki - przyjaznego miejsca, do którego można uciec od codziennych trosk i kłopotów, gdzie znajdziecie ukojenie dla ciała i duszy. Natura bowiem hojnie obdarowała naszą ziemię piękną, zieloną puszczą i malowniczymi krajobrazami.
Czytaj więcej
Zobacz więcej
najczęściej czytane

Transgraniczny rajd rowerowy w Puszczy Białowieskiej

Data dodania 2018-06-19

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Piąta kolejka II Rundy Drużynowej Ligi Amatorów w Teni

Data dodania 2018-06-19

MOBILNA AKADEMIA MŁODYCH ORŁÓW ODWIEDZIŁA HAJNÓWKĘ

Data dodania 2018-06-19

Powiatowy Szkolny Związek Sportowy informuje: Czwarta kolejka II Rundy Drużynowej Ligi Amatorów w Te

Data dodania 2018-06-19

Zapraszamy do udziału w rajdzie rowerowym na Białorusi!

Data dodania 2018-06-19