Informacje

Data opublikowania: 2016-04-15

"Pokonaj cukrzycę". Pouczająca prelekcja na temat zdrowego stylu życia w Zespole Szkół Ogólnokształcących

Odpowiednia dieta bogata w warzywa i owoce, aktywność mają zbawienny wpływa na organizm – są bowiem tymi czynnikami, które minimalizują ryzyko wystąpienia groźnych chorób, będących często następstwem niezdrowych nawyków. Zdrowie oraz prawidłowy styl życia są ważne dla każdej grupy wiekowej, jednakże w przypadku dzieci i młodzieży mają szczególne znaczenie. Bo czym skorupka za młodu nasiąknie…Niestety, większość młodych ludzi wybiera nafaszerowane chemią oraz przesłodzone do granic niemożliwości wysoko przetworzone produkty, które wbrew szumnym zapowiedziom producentów z „light” i „fit” mają niewiele wspólnego. O tym, co naprawdę kryje się w batonikach, chipsach czy popularnych fast food’ach oraz konsekwencjach związanych z nieodpowiednią dietą dowiedzieli się uczniowie Zespołu Szkół Ogólnokształcących. Z inicjatywy Starostwa Powiatowego w Hajnówce oraz Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Hajnówce, z okazji obchodów Światowego Dnia Zdrowia w Liceum Ogólnokształcącym w Hajnówce odbyła się prelekcja pod hasłem „Pokonaj Cukrzycę”. W ramach tego młodzież wysłuchała pouczającego wykładu lekarza diabetologa Pani Małgorzaty Pietrzak Zakrzewskiej.

Diabetolog opowiedziała młodzieży o tajnikach zdrowego żywienia, którego sekret kryje się w zrównoważonej diecie, bogatej w warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża i zdrowe białko. Wyjaśniła w czym kryje się „niezdrowy” sekret produktów light oraz innych reklamowanych jako tych bez cukru – otóż pozornie zdrowe produkty nafaszerowane są aspartamem lub innymi słodzikami, syropem glukozowo – fruktozowym oraz tłuszczami, które spożywane regularnie i w nadmiarze szkodzą organizmowi. Niezdrowe nawyki żywieniowe mogą bowiem być następstwem wielu groźnych chorób w tym układu krążenia i cukrzycy. Cukrzyca to podstępna choroba, atakuje bezboleśnie, za to dotkliwie. Cukrzyca nie zna płci i wieku – może zaatakować każdego z nas. Zmieniając styl życia zminimalizujemy ryzyko choroby. Odpowiednia dieta oraz ruch to podstawowy oręż chroniący organizm przed chorobą.

Tematyka zdrowego żywienia zainteresowała młodzież. Inicjatorzy planują w kolejnych latach organizację cyklu wykładów z zakresu profilaktyki zdrowego żywienia w innych szkołach.

Katarzyna Nikołajuk

prelekcja