Kontynuuj Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w "Polityce Cookies".

Zdrowie

Data opublikowania: 2021-02-17

Wiosenna oferta Parku Wodnego

Wiosna za pasem, większość z nas z pewnością zrobi pozimowy, kaloryczny rachunek sumienia. A i kondycja już nie ta, co kiedyś … Ale na nadmiar kilogramów czy wzmocnienie organizmu jest tylko jeden sprawdzony sposób – sport! Paleta dyscyplin sportowych sprawia, że jest w czym wybierać, a w podjęciu decyzji pomogą wiosenne oferty ośrodków sportu i rekreacji – jako pierwszy z wiosenną ofertą startuje Park Wodny. Ruszyły zajęcia Aqua Fitness (w każdy poniedziałek, godz. 19.15), a w marcu – „Zdrowy Kręgosłup” (w każdy wtorek, godz. 20.15).

Ćwiczenia w wodzie należą są z tych lekkich, łatwych i przyjemnych. A przy okazji zdrowych - ruch w wodzie korzystnie wpływa między innymi na układ krwionośny i oddechowy. To także świetna metoda rehabilitacji po urazach i złamaniach. Ponadto regularne ćwiczenia w wodzie wysmuklają sylwetkę, redukując tkankę tłuszczową, a równocześnie rozwijają mięśnie. Słowem – same zalety :) I do tego ogólnie dostępne dla każdego - z dobrodziejstw ćwiczeń na basenie mogą korzystać kobiety w ciąży, osoby otyłe lub po kontuzjach. Nie trzeba atletycznej kondycji i siły – jedynie chęć i oczywiście dobry humor :)

Bez względu na które zajęcia się zdecydujemy, gimnastyka ruchowa w wodzie przyniesie mnóstwo korzyści – odpręży, zahartuje organizm, utrzyma naszą kondycję a przy okazji wesprze w zapasach z nadmiarem kilogramów! Zapraszamy!

Szczegóły oferty na stronie Parku Wodnego (zewnętrzne okno)

Katarzyna Miszczuk

grafika poglądowa: Park Wodny w Hajnówce, od 15 lutego 2021 Aqua Fitness na małym basenie

Pozostałe Zdrowie
2021-01-15

Szczepimy się!

Od 15 stycznie 2021 rusza rejestracja na szczepienia przeciw COVID-19 dla seniorów oraz system zgłoszenia chęci zaszczepienia dla pozostałych
Czytaj więcej
2021-04-29

Zaszczep się w majówkę

Od 1 do 3 maja będzie trwała akcja „Zaszczep się w majówkę” w mobilnych punktach do szczepień powszechnych
Czytaj więcej
2021-04-22

Bezpłatna mammografia

10 maja 2021r.
Czytaj więcej
2021-03-09

Zmiana standardu teleporady

W rozporządzeniu zamieszczono wyłączenia teleporady.
Czytaj więcej
2021-03-05

,,Młoda Krew Ratuje Życie"

Młodzież ze szkół naszego powiatu stanęła na wysokości zadania i pomimo obostrzeń i sytuacji niesprzyjającej oddawaniu krwi młodzi ludzie oddawali krew.
Czytaj więcej
2021-03-04

Mammografia w marcu

Do Powiatu Hajnowskiego przyjedzie mammobus
Czytaj więcej
2021-03-01

Polityka Prozdrowotna Powiatu Hajnowskiego w 2021 r.

Zapoznaj się z planami Powiatu Hajnowskiego w zakresie Profilaktyki Prozdrowotnej na 2021
Czytaj więcej
2021-02-17

Wiosenna oferta Parku Wodnego

Wiosna za pasem, większość z nas z pewnością zrobi pozimowy, kaloryczny rachunek sumienia. A i kondycja już nie ta, co kiedyś … Ale na nadmiar kilogramów czy wzmocnienie organizmu jest tylko jeden sprawdzony sposób – sport! Paleta dyscyplin sportowych sprawia, że jest w czym wybierać, a w podjęciu decyzji pomogą wiosenne
Czytaj więcej
Zobacz więcej
najczęściej czytane