REGULAMIN ZAWODÓW
STREET WORKOUT HAJNÓWKA 2018
§1.
Przepisy wstępne
1. Organizatorem zawodów jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce.
2. Zawody odbędą się w dniu 17.06.2018r (niedziela)
3. Zawody mają na celu:
- popularyzację Street Workout w Hajnówce
- propagowanie aktywnego spędzania wolnego czasu młodzieży i osób dorosłych
- integrację zawodników
4. Udział w zawodach Street Workout od 16 roku życia; osoby niepełnoletnie zobowiązane są do okazania w trakcie rejestracji pisemnego oświadczenia od prawnych opiekunów, zezwalającego im na start w zawodach. W przypadku jego braku uczestnik nie zostanie dopuszczony do zawodów DO POBRANIA TUTAJ.
5. Każdy zawodnik jest zobowiązany do dostarczenia formularza zgłoszeniowego.
6. Zapisy do zawodów będą przyjmowane na miejscu w dniu zawodów, od godz. 11:00 do 11:45 oraz poprzez formularz internetowy DO POBRANIA TUTAJ.
7. Zawody rozpoczynają się o godz. 12:00 na urządzeniach STREET WORKOUT przy Ośrodku Sportu i Rekreacji w Hajnówce od ulicy Ks. Dziewiatowskiego 2.
8. Aby wziąć udział w zawodach należy wypełnić kartę zgłoszeniową, która zawiera przyjęcie założeń regulaminu.
9. Zawody organizowane są w kategorii OPEN kobiet i mężczyzn:
- w dwóch kategoriach mężczyzn i jednej dla kobiet
- Zawodnicy startują w ustalonej kolejności
- W przypadku gdy zawodnicy będą mieli taki sam wynik końcowy, rozegrana zostanie dogrywka
Zasady podciągania się na drążku
- Podciąganie nachwytem lub podchwytem
- Chwyt na szerokość barków
- W trakcie podciągania zabroniona jest zmiana chwytu
- Pozycja startowa: ręce wyprostowane, ciało nieruchome, wyprostowane nogi, odważnik opiera się na nogach
- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna podciąganie
- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie
- Powtórzenie zostanie zaliczone gdy broda uczestnika znajdzie się NAD drążkiem
- W dolnej fazie ćwiczenia ciało musi być opuszczone prawie do pełnego wyprostu ramion
- Powtórzenie nie zostanie zaliczone w przypadku gdy broda nie znajdzie się nad drążkiem
- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji
- Dozwolony jest krótki odpoczynek, gdy zawodnik znajduje się w fazie dolnej (odpoczynek może trwać maksymalnie 5 sekund)
- Zabrania się kołysania, pomagania sobie nogami
- Próba zostanie przerwana gdy zawodnik opuści drążek lub gdy nastąpi zmiana chwytu
- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni
Zasady pompek szwedzkich
- Pozycja startowa: zawodnik opiera się na poręczach, ciało i ramiona wyprostowane
- Po podaniu przez sędziego komendy „START” zawodnik rozpoczyna wykonywania ćwiczenia
- Sędzia będzie sygnalizować zaliczone powtórzenie
- Powtórzenie zostanie zaliczone wtedy gdy zawodnik w górnej fazie ćwiczenia będzie miał wyprostowane ręce w łokciach
- Powtórzenie nie zostanie zaliczone wtedy gdy w górnej fazie ćwiczenia zawodnik nie będzie miał wyprostowanych ramion
- Dozwolone jest używanie rękawiczek, magnezji
- Dozwolony jest krótki odpoczynek (maksymalnie 5 sekund), gdy zawodnik znajduje się w górnej fazie ćwiczenia
- Zabrania się dotykania nogami podłoża
- W tej konkurencji udział mogą brać tylko mężczyźni
PRZYSIADY DLA KOBIET
- W tej konkurencji udział mogą brać wyłącznie kobiety
- Konkurencja ta polega na tym, że wszystkie zapisane zawodniczki ustawiają się do startu i na komendę sędziego rozpoczynają wykonywanie przysiadów
- Każde powtórzenie będzie liczone i sygnalizowane przez sędziego, sędzia przez mikrofon będzie liczył powtórzenia, zawodniczki wykonują przysiad na komendę sędziego
- Przysiady muszą być wykonywane dobrze technicznie, tzn. pełen zakres ruchu, pięty nie odrywają się od podłoża, sylwetka wyprostowana
- Każda zawodniczka może dostać maksymalnie 2 ostrzeżenia od sędziego, przy 3 ostrzeżeniu odpada z boju
- Wygrywa zawodniczka, która wykona najwięcej powtórzeń
10. Organizatorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu za ewentualnie nieszczęśliwe wypadki podczas zawodów jak i pozostawione rzeczy przez uczestników.
11. Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie.
12. Za miejsca I-III przewidziane są puchary i nagrody rzeczowe. Za miejsca IV-VI - pamiątkowe medale.
§2
Przebieg Zawodów:
1. Zawody są prowadzone wg przepisów ustalonych przez organizatorów i sędziów.
2. System zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów.
3. Czas trwania zawodów określi sędzia główny przed rozpoczęciem zawodów w zależności od ilości uczestników.
4. W sytuacjach spornych decydują sędziowie zawodów.
5. Zmiany w przepisach zastrzeżone są dla sędziów zawodów.
6. Nad przebiegiem turnieju i przerwami w trakcie jego trwania czuwają sędziowie zawodów.
7. Podczas turnieju zawodników obowiązuje pełna odpowiedzialność cywilna zawodników.
§3
Przepisy końcowe
1. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do zmian w regulaminie. W przypadku istotnych zmian, zobowiązują się do powiadomienia o tym zawodników.
2. Organizatorzy zastrzegają sobie możliwość odwołania imprezy i zmiany w regulaminie bez podania przyczyny.
3. Organizator może wykorzystać dane osobowe i wizerunek zawodników do celów promocyjnych zawodów.
